Pillow：睡眠周期跟踪‪器‬ 4+

Name: Pillow：睡眠周期跟踪器
Rating: 4.6 (21483 reviews)
Author: Neybox Digital Ltd.

闹钟和睡眠分‪析‬

Neybox Digital Ltd.

- 4.6 • 2.1万个评分

- 免费
- 提供 App 内购买项目

简介

有睡眠问题？使用智能睡眠助手 Pillow 获得更好的睡眠质量。Pillow 可以使用 Apple Watch 自动分析您的睡眠周期；如果您没有 Apple Watch，将 iPhone 或 iPad 放在靠近枕头的床垫上，也可以使用 Pillow。

您可以将 Pillow 当作智能闹钟，在您进入最浅度睡眠阶段时唤醒您，让您一觉醒来就精神焕发、身心轻松。记录重要的音频事件，例如打鼾、睡眠呼吸暂停和说梦话等情况。您还可以深入研究自己的睡眠趋势，将您的睡眠质量与多项影响睡眠的 Apple Health 指标进行比较。

媒体报道：
被《纽约时报》、《福布斯杂志》、《卫报》、《BuzzFeed》、《华盛顿邮报》、《TechCrunch》、《MacStories》、《每日邮报》等多家媒体报道，并被评为 Apple Watch 和 iPhone 上最棒的睡眠跟踪应用。

立即加入数百万 Pillow 用户的行列，发现足以改变人生的优质睡眠！

自动跟踪您的睡眠
- 只需在睡眠期间戴上 Apple Watch，Pillow 就会自动检测和分析您的睡眠情况。
- 在 Apple Watch 上查看昨晚的报告以及当晚的心率分析。
- 随时在手动和自动模式之间切换。

睡眠周期和心率分析
- 基于最新睡眠研究科学发现的高级睡眠周期分析算法。
- 详细的心率分析
- 详细的睡眠阶段图（清醒、快速眼动、浅层睡眠、深层睡眠）和睡眠评分。
- Pillow 会更新 Apple Health 的睡眠类别
- 使用 iOS 14 小组件查看您的睡眠报告

录音*
- 打鼾、睡眠呼吸暂停、说梦话
- 播放、导出或删除录音。
*此功能在自动睡眠跟踪模式下不可用。

最理想的就寝时间
- 分析您的睡眠周期，发现最佳的上床睡觉时间。
个性化的见解和睡眠建议
- 发现您的睡眠模式
- 定期更新的睡眠建议

睡眠趋势
- 按周、月、年和所有时间概览浏览睡眠记录。
- 将您的睡眠质量与多项影响睡眠的 Apple Health 类别进行比较。

备份与同步
- 在不同设备之间同步并备份睡眠数据和录音。

隐私
- Pillow 采用端到端加密
- 我们不收集您的数据。所有信息都存储在您的设备上
- 无需用户帐户

闹钟预设和小睡模式
- 日间小睡、恢复性小睡和全周期小睡
- 可定制的闹钟预设

心情报告与睡眠备忘录
- 跟踪您睡醒后的心情
- 发现备忘录如何影响您的睡眠质量

助眠曲和唤醒音
- 唤醒音
- 将 Apple Music 或 iTunes 中的歌曲用作闹钟铃声。
- 助眠音乐、环境音效、故事、冥想。
- 支持 Siri 助眠

高级版功能：
- 不受限制的睡眠历史记录和分析
- 睡眠趋势
- 睡眠备忘录
- 心率分析
- 录音
- 小睡模式和可定制预设
- 无限制访问所有助眠内容
- 访问所有唤醒旋律
- 睡眠建议和个性化见解
- 将您的睡眠质量与 Apple Health 指标进行比较
- 从 iTunes 库或 Apple Music 中选择唤醒旋律
- 以 CSV 格式导出数据

访问 https://pillow.app 了解详情

订阅信息
确认购买后，系统会立即从您的 iTunes 帐户中扣除款项。购买后，您可以在“帐户设置”页面中管理订阅和关闭自动续订。如果您开始免费试用，则需要在试用期结束前至少 24 小时取消订阅，否则系统将在试用期结束后自动扣款。
除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则您的订阅将自动续订。系统将在当前订阅期结束前 24 小时内向您的帐户收取续订费用。取消订阅后，在当前订阅期结束前，您的订阅仍然有效。自动续订功能会被禁用，但当前订阅不会退款。如果提供免费试用，在您购买订阅后，免费试用期的任何未使用部分将作废。

Terms & Privacy Policy: https://pillow.app/pillow-privacy-policy-cn

2024年4月18日

版本 4.19.6

- Fixed an issue that would cause the alarm to go off only on the Apple Watch under certain circumstances.
- Fixed an issue that would prevent seeking individual values for the heart rate chart
- Improved the way the app uses motion detection to turn on the screen.
- Turn Off screen is now turned on by default.
- Fixed an issue that would prevent the app from snoozing using the proximit sensor when the orientation of the device was landscape
- Fixed an issue that would prevent the mood report from being sent if there was no access to Apple Health data.
- Fixed an issue that would cause a crash when closing the dialog that explains how iCloud backup and synchronization works in Pillow.
- Fixed an issue that would prevent sleep stage data from been written in Apple Health under certain circumstances.

4.6（满分 5 分）

2.1万个评分

一款美中不足但足够的应用

界面简洁流畅，使用感觉特别好。我维度不满意的地方是没有一周内睡眠的累积时间，也没办法看到每天睡眠的详细时长。如果可以实现这两个功能，可以帮助我更好的监测自己的睡眠。

你好！感谢你的积极反馈！我们很高兴告诉你，Pillow提供了一个广泛的趋势部分，其中包括每周、每月和每年的睡眠总量信息。如果你需要帮助发现此功能，我们的支持团队将乐意提供帮助。

要联系我们，请使用Pillow设置下的Helpdesk选项。

新版本后自动模式我在白天睡觉不会被检测了

软件用了很久了从以前就买过一次然后后来又下载回来时候发现继承了永久会员这点很让我开心然后就是以前我趴在桌子上睡觉都能被检测到现在就算我在白天躺着睡觉也不会被检测了不知道什么情况不过软件本身还是很好的

Hi! Thank you for your kind words and support. We are sorry to hear that you are experiencing difficulties with Pillow. Please contact our support team to receive assistance. To contact support: Open Pillow on your iPhone › Tap on the Settings icon › Select ‘Helpdesk’

希望增加一个建议上床时间的功能

ai计算错误的问题已经解决了。
希望增加一个建议几点上床的功能
比如我设置我每天需要睡7小时，需要7点起来
根据睡眠状况分析我应该几点睡才能获得更好的睡眠
谢谢开发者，已经付费，很喜欢这个软件

Hello! The feature you describe is already available in Pillow. To find it, please swipe right from Pillow's main screen to access your Snooze Lab. There, you should be able to view "Your Optimal Bed Time" based on your sleep habits and if you switch on the "Notify me 30 mins before" button at the bottom right corner, Pillow will start notifying you when it's the best time for you to go to bed. If you require further assistance with Pillow, please contact our support team! To contact support: Open Pillow on your iPhone › Tap on the Settings icon › Select ‘Helpdesk’